掌握基本規則之後,下一步就係練好核心動作。呢篇文章整理咗5個新手必學嘅Pickleball基本技巧,幫你打好根基。
1. 低手發球
發球動作要由下而上,球拍接觸球嘅一刻要低於腰部,力度唔需要太大,重點係穩定將波發入對面嘅發球區。
2. Dink(輕吊球)
Dink係指喺不可截擊區附近,用輕柔力度將波吊過網,令對手難以進攻,係Pickleball入面非常重要嘅網前技巧。
3. 準備姿勢(Ready Position)
雙腳與肩同寬、微屈膝,球拍舉喺胸前,隨時準備向左右移動反應,呢個姿勢可以令你更快回應對手嘅來波。
4. 第三拍落地球(Third Shot Drop)
喺發球方第三拍嘅時候,將波輕輕吊入對方嘅不可截擊區內,目的係為自己爭取時間上前逼近網前,掌握主動。
5. 網前截擊(Volley)
喺不可截擊區以外嘅位置,凌空截擊對方嘅來波,可以縮短波嘅飛行時間,令對手更難反應,但要留意腳步唔可以踩入不可截擊區。
呢5個基本動作係大部分Pickleball戰術嘅根基,建議新手可以逐一練習,熟習之後再組合運用,打波嘅穩定性會大大提升。